場面緘黙症（選択性緘黙症）は、家庭など安心できる場所では自然に話せるのに、学校や職場、公共の場など特定の状況では声が出なくなる不安症の一種です。多くは幼児期〜学齢期に発症し、周囲からは「恥ずかしがり屋」「人見知り」と誤解されることも少なくありません。しかし、本人は「話したい」と思っているのに、強い不安や恐怖で体が固まってしまい、声が出せないのです。
原因はひとつではなく、性格的な不安の感じやすさ、遺伝的な影響、家庭や学校での体験、環境要因などが複雑に関わっていると考えられます。親や教師が「無理に話させよう」とすると、かえってプレッシャーが強まり、症状が悪化することもあります。大切なのは、「話せないのは甘えではない」「本人の努力が足りないわけではない」と理解し、安心できる環境を少しずつ広げていくことです。
また、場面緘黙症は「克服＝すぐに話せるようになる」ことだけを意味しません。自分のペースで小さな一歩を積み重ね、少しずつ言葉を取り戻していく過程こそが大切です。そのためには、専門家のサポートや心理的な支援、周囲の人々の理解が欠かせません。
当事者や経験者の声に触れることは、理解を深める大きな助けになります。同じ悩みを抱えた人がどんな思いで過ごし、どう乗り越えてきたのかを知ることで、「自分も大丈夫かもしれない」と希望が見えてくるはずです。ここでは、実際に場面緘黙症を経験された方々のブログを紹介します。それぞれの体験談から、多くのヒントや勇気を受け取ってください。
👉 場面緘黙症が治ったきっかけとそれまで意識して続けてきたこと｜yayoi
克服までの過程が具体的に書かれており、焦らず向き合う大切さが伝わります。
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👉 経験者が語る場面緘黙症を克服するまでの道のりと周りの人のサポート | LTLYL BLOG
周囲の支援の大切さを知ることができ、家族や支援者にも参考になります。
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👉 ぷょちゃんブログ | 高校３年間全く話せなかった僕が、自分の経験を元にひたすら場面緘黙症について書いていくブログ。
思春期ならではの苦しみと、それを乗り越えるプロセスがリアルに描かれています。
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👉 【場面緘黙】克服するために実践した５つのこと【経験者】 - munの暮らし
実際に役立つ行動ステップが整理されていて、すぐに実践の参考になります。
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👉 ６年間の筆談生活を通して気付いたこと～場面緘黙症で得たもの～ | LTLYL BLOG
「話す」以外のコミュニケーション方法にも価値があると気づかせてくれる内容です。
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👉 場面緘黙症克服後に苦労していること｜マナカ
克服後にも続く課題が率直に語られ、回復の先のリアルを知ることができます。
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