「精神科に行ってみようかな」と思っても、なかなかその一歩が踏み出せない――そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。電話をかけるまでに何日も迷ってしまったり、予約したのに当日が近づくと緊張して落ち着かなくなったり…。きっと、誰もが一度は通る道です。 「自分の悩みなんて大したことないかもしれない」「うまく話せなかった...