「カウンセリングって1回〇〇円でしょ？正直高い…」 そう思ったことはありませんか？実際、対面カウンセリングの相場は、1回50分〜60分で5,000円〜10,000円前後が一般的です。 カウンセラーの資格によっては、1万円を超えることも珍しくありません。月に2回通えば1〜2万円。 確かに、気軽に払える金額ではないと感じる...

「精神科に行ってみようかな」と思っても、なかなかその一歩が踏み出せない――そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。電話をかけるまでに何日も迷ってしまったり、予約したのに当日が近づくと緊張して落ち着かなくなったり…。きっと、誰もが一度は通る道です。 「自分の悩みなんて大したことないかもしれない」「うまく話せなかった...