双極性障害と運動の関係について、研究で示されている効果や注意点を、日常生活に取り入れる視点からまとめています。...

こちらの記事では、双極症（双極性障害）について、亡くなった方の脳を調べる研究から新たに分かってきたことが紹介されています。研究では、「視床室傍核」という脳の一部に、健康な状態とは異なる変化が見られ、あわせてタウ蛋白という物質がたまっていることが確認されました。これまで双極症は、気分の波や行動の変化といった症状や、脳画...

双極症の治療のため炭酸リチウムを服薬開始→副作用があり3日目で断念 という流れがあったのですが、年末年始連休で仕事への支障を考えなくてよかったので、また服薬を開始して1週間様子を見てみました。 なんと今回は、多尿や体のだるさがありません！ 体が薬に慣れてきたのかな？と思ったのですが、一昨日の夜中に謎の焦燥感で目を覚まし...

こんにちは。 本格的に寒い時期になってきました。 冬に鬱になりやすい私にとって寒さは大敵。今年も例年通り軽く鬱になり始めているわけですが、年々寒さ対策を強化していまして、今年はいつもより寒さに負けていない気がします。 10代の頃は、冬でもショートパンツやら、ダメージジーンズやら、ヘソ出しの服やらを着ていてそりゃあもう寒...

双極性障害を職場にオープンにして働く人の体験談を紹介。オープン就労・クローズ就労の違いや、それぞれのメリット・注意点をわかりやすく解説します。...

双極性障害は、躁状態とうつ状態を繰り返す精神疾患であり、気分の波が生活や人間関係に大きな影響を及ぼすことがあります。その治療の中心となるのが、気分安定薬や抗精神病薬などの薬物療法です。 調子が良くなったと感じたときや、副作用がつらいと感じたときに、「もう薬はいらないのではないか」と思ってしまう人は少なくありません。しか...

こんにちは。 最近双極症の治療を始めた私ですが、服薬を初めてから1週間と少し経ち、食欲の変化として”猛烈に炭酸ジュースが飲みたい”という現象に襲われたので、体重のことが少し気になり始めました。 精神科で処方される薬は太りやすい、という話をよく聞きますよね。調べたところ、炭酸リチウムについては、近年の解析では体重増加への...

双極性障害があっても公務員として働くことは可能なのか。実際の体験談をもとに、仕事と病気の両立や公務員という働き方の現実について考えます。...

双極性障害を抱えながら教員として働くことの難しさや現実について考察します。実際に働いている人・働いていた人の体験記事を通して、仕事と病気の両立について考える記事です。...

冬になると鬱になりやすい方いませんか？ 私は10代の頃から、日照時間が短くなる冬に抑鬱状態になりやすく、秋ごろから不安との闘いが始まります。そして私は雪国に住んでいるので、日照時間の変化だけでなく、寒さでもメンタルがやられます。←Youtubeで渥美先生が言っていたのですが、うつ病や鬱状態では皮膚の表面の血管が縮んで...