その他 睡眠障害デエビゴ 10代から続いた睡眠障害。私がやっと「眠れるように」なるまでの話 2025年11月2日 こんにちは。今日は、私自身の体験についてお話ししようと思います。 私は15,6歳のころからずっと「睡眠障害」に悩まされてきました。眠りたいのに眠れない。明日は早起きしなきゃ…そう思えば思うほど緊張して、頭が冴えていく。そんな夜を10代から何年も繰り返してきました。 眠れなくなったきっかけ 私はもともと不安を感じやすい性... 前例ちゃん